俗话说“民以食为天”，中国几千年前就有了“医食同源”和“药膳同功”的说法。今天再来谈谈白癜风患者的膳食调理，希望朋友们吃出健康。接下来赣州中研白癜风医院带大家具体了解一下。

　　高维生素C的水果和蔬菜

　　直到现在还有不少人患者固执地认为，有很多食物是白癜风患者不能吃的，比如维C多的水果就是“忌口清单”中的首位。但科学研究表明，橙子、柠檬、葡萄柚、柑橘等这些富含维生素C的水果和一些蔬菜，白癜风患者适当食用都没有问题。而且，因为维C的抗氧化作用，适当食用反而有利。

　　有句古语“吃啥补啥”，患有白癜风的朋友喜欢吃黑芝麻、黑豆。以黑芝麻为例，是药食同源的一位中药，在中医里有补肝肾，益精血，润肠燥的功效，用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘。现在研究证实黑芝麻中含有油酸、亚油酸、棕榈酸、硬脂酸、花生酸等甘油脂，并含芝麻素等等。实验室证实黑芝麻具有降血脂和保护肝脏的作用，是否能促进黑素细胞的生长还需要进一步证实。

　　均衡饮食

　　在日常生活中，患者们要注意科学的饮食调理，注重各种食物的搭配，以保证人体足够的营养。也就是说，尽量都要吃一点!尤其蘑菇、牛奶，新鲜蔬菜，各种豆制品都是不错的选择。

　　不过，夏季紫外线较为强烈，白癜风患者需注意减少光敏性食物的摄入。常见的光敏性食物包括茴香、苋菜、荠菜、芹菜、香菜、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等，大家在阳光强烈的季节适当回避一下这些食物，以免刺激白斑病情加重。

　　赣州白癜风医院哪个好?赣州中研白癜风医院温馨提示：健康的饮食习惯对白癜风患者治疗以及病情恢复有相当重要的辅助作用。因此，广大白癜风患者一定要多加注意，科学饮食，注意忌口，才能早日恢复健康。